Você sabe o que é Mudras?
Descubra o Poder dos Mudras no Yoga e para aprender a meditar
O Que São Mudras?
Mudras são gestos simbólicos feitos com as mãos que têm origem nas tradições espirituais e meditativas do Hinduísmo e do Budismo. A palavra “mudra” vem do sânscrito e significa “selo” ou “gesto”. Estes gestos não são apenas simples movimentos das mãos; eles carregam um profundo significado e poder, sendo utilizados para canalizar e direcionar a energia vital (prana) durante a prática de yoga e meditação.
O Que São Mudras?
Mudras são gestos simbólicos feitos com as mãos que têm origem nas tradições espirituais e meditativas do Hinduísmo e do Budismo. A palavra “mudra” vem do sânscrito e significa “selo” ou “gesto”. Estes gestos não são apenas simples movimentos das mãos; eles carregam um profundo significado e poder, sendo utilizados para canalizar e direcionar a energia vital (prana) durante a prática de yoga e meditação.
“A ciência dos Mudrās é um dos presentes mais preciosos do Yoga para a saúde do homem" Keshav Dev, Vigyan Mudrā – A way of Life, 1996
O módulo de Mudras para Yoga e Meditação vai esclarecer todas estas questões
Para escolher adequadamente os mudrās e o momento certo de utilizar na prática de Yoga, é necessário compreender os princípios do funcionamento dos mudrās. Também é importante entender as diferenças entre eles. Apresentaremos uma base de conhecimento que irá permitir escolher os mudrās mais apropriados para cada etapa da prática.
Você também aprenderá:
Conhecimento abrangente sobre os mudras e seu significado
Práticas guiadas para incorporar os mudras ao seu yoga
Melhora da concentração e da consciência corporal
Equilíbrio emocional e redução do estresse
O módulo de Mudras para Yoga e Meditação vai esclarecer todas estas questões
Para escolher adequadamente os mudrās e o momento certo de utilizar na prática de Yoga, é necessário compreender os princípios do funcionamento dos mudrās. Também é importante entender as diferenças entre eles. Apresentaremos uma base de conhecimento que irá permitir escolher os mudrās mais apropriados para cada etapa da prática.
Você também aprenderá:
Conhecimento abrangente sobre os mudras e seu significado
Práticas guiadas para incorporar os mudras ao seu yoga
Melhora da concentração e da consciência corporal
Equilíbrio emocional e redução do estresse
Mudras para Prática de Yoga e Meditação
A realização de mudrās durante a prática de Yoga traz muita percepção corporal e presença da mente no aqui agora. Com isso, a prática se torna muito mais efetiva nos seus objetivos de consciência e autoconhecimento.
Na meditação, mudrās trazem conforto físico, ajudando a manter a mente alerta, reduzindo a agitação mental e facilitando tanto o ingresso quanto a permanência no estado meditativo.
Mudras para Prática de Yoga e Meditação
A realização de mudrās durante a prática de Yoga traz muita percepção corporal e presença da mente no aqui agora. Com isso, a prática se torna muito mais efetiva nos seus objetivos de consciência e autoconhecimento.
Na meditação, mudrās trazem conforto físico, ajudando a manter a mente alerta, reduzindo a agitação mental e facilitando tanto o ingresso quanto a permanência no estado meditativo.
Benefícios
Compreensão do princípio de funcionamento dos mudras
Aprendizado de vários mudrās e seus efeitos
Recomendação de mudrās para facilitar e aprofundar a prática de meditação
Recomendação de mudrās para facilitar e aprofundar a prática de meditação
Aprendizado de vários mudrās e seus efeitos
Benefícios
Compreensão do princípio de funcionamento dos mudras
Aprendizado de vários mudrās e seus efeitos
Recomendação de mudrās para facilitar e aprofundar a prática de meditação
Recomendação de mudrās para facilitar e aprofundar a prática de meditação
Aprendizado de vários mudrās e seus efeitos
Palestrante do evento
Conheça quem conduzirá a sua jornada na prática mudrā
Miriam Regina Xavier de Barros
- Formada em Física pela USP;
- Doutorado em Óptica pela UNICAMP;
- Instrutora de Yoga com especialização em Yogaterapia e Yogaterapia Hormonal;
- Realiza estudos e pesquisas sobre os efeitos terapêuticos da prática de Mudras desde 2001 e ensina sobre esta técnica desde 2011;
- Reikiana. Estudante de Canto de Mantras, Vedanta e Sânscrito desde 2009;
- Finalizando a formação em Ayurveda;
- Professora de Yoga, Meditação, Mudraterapia e Técnicas Naturais para Melhoria da Visão na Padma Yoga e Terapias em Campinas.
Palestrante do evento
Conheça quem conduzirá a sua jornada na prática mudrā
Miriam Regina Xavier de Barros
- Formada em Física pela USP;
- Doutorado em Óptica pela UNICAMP;
- Instrutora de Yoga com especialização em Yogaterapia e Yogaterapia Hormonal;
- Realiza estudos e pesquisas sobre os efeitos terapêuticos da prática de Mudras desde 2001 e ensina sobre esta técnica desde 2011;
- Reikiana. Estudante de Canto de Mantras, Vedanta e Sânscrito desde 2009;
- Finalizando a formação em Ayurveda;
- Professora de Yoga, Meditação, Mudraterapia e Técnicas Naturais para Melhoria da Visão na Padma Yoga e Terapias em Campinas.
Conteúdo do Curso
- ✔ Mudrās no Hatha Yoga;
- ✔ Mudrās nos Textos Tradicionais;
- ✔ Mudrās para a preparação da prática;
- ✔ Mudrās para a prática de āsanas, prānāyāma e relaxamento;
- ✔ Desafios na prática de meditação;
- ✔ Mudrās para a prática de meditação.
Conteúdo do Curso
- ✔ Mudrās no Hatha Yoga;
- ✔ Mudrās nos Textos Tradicionais;
- ✔ Mudrās para a preparação da prática;
- ✔ Mudrās para a prática de āsanas, prānāyāma e relaxamento;
- ✔ Desafios na prática de meditação;
- ✔ Mudrās para a prática de meditação.
COPYRIGHT© 2024 - TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
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