A yoga é uma prática milenar que traz inúmeros benefícios para saúde. Ela auxilia o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que ajudam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento.
O Sítio Geranium estimula o bem-estar e vai promover mais um Aulão de Yoga neste sábado, 16 de fevereiro, às16h. Venha praticar e vivenciar momentos únicos.
Há relatos de que a yoga começou há 5 mil anos, na Índia, como uma prátca meditativa integrada a diversas áreas. Os exercícios ajudam a pessoa a respeitar seu corpo, lidar melhor com suas emoções e estabelecer maior conexão com o espírito.
Além dos aulões, o Sítio também tem aulas de yoga toda terça e quinta, nos seguintes horários: das 7h30 às 8h30 e 18h30 às 19h30.
- Veja aqui mais uma ação de yoga: Curso de Formação em YOGA
