Descubra o Poder dos Mudras no Yoga e para aprender a meditar
MUDRAS – Gestos do Yoga para Conforto Físico e Tranquilidade Mental, onde praticaremos 26 mudras e conversaremos sobre seus efeitos.
Serão descritos seus benefícios para a saúde física e mental e suas formas de utilização na prática de Yoga e Meditação.
